💡はじめに
「推しがいる生活、なんか楽しそう…でも私にはまだ“推し”がいないかも」
そんなあなたへ――
今、若い世代から大人まで急増している“推し活（おしかつ）”。
アイドルやアニメだけじゃなく、アスリート、俳優、キャラクター、クリエイター、VTuberなど、どんな存在でも“あなたにとって特別”なら、それが「推し」。
今回は、**推し活ってなに？**から、始め方・楽しみ方・気をつけたいことまで、初心者向けにわかりやすく紹介します。
💖推し活ってなに？
「推し活」は、「推しを応援する活動」の略。
“好き”をただ好きなだけで終わらせず、日常に取り入れて楽しむのが推し活の特徴です。
たとえば――
- 毎朝、推しの曲を聴いて通勤
- 推しのグッズを部屋に飾る
- 推しの出演番組をリアルタイムで見る
- 推しのSNS投稿にリアクションする
どれも立派な“推し活”です。
日々に彩りをくれる推し活は、自分の心をケアするセルフラブの一種とも言われています。
🪄どんなことをするの？推し活の種類
推し活のやり方は人それぞれ。でも、代表的な活動はこんな感じ👇
| 推し活の種類 | 内容例 |
|---|---|
| 現場参加型 | ライブ・舞台・イベントに行って直接応援 |
| おうち応援型 | 配信やSNSをチェック、推し部屋づくり |
| 記録・コレクション型 | 手帳やアルバムにまとめる・グッズ収集 |
| 交流・創作型 | SNSで発信・イラストやファンアート投稿 |
| 聖地巡礼型 | ロケ地・推しゆかりの場所を訪れる旅 |
推しのジャンルや自分のライフスタイルに合わせて、**「自分なりの楽しみ方」**を見つけることが大切です。
🌱初心者におすすめ！推し活の始め方ステップ
Step① 気になる“存在”を見つける
きっかけはなんでもOK。SNSで見かけた一瞬のときめき、YouTubeでたまたま見た動画、友達のおすすめからでも。
Step② SNSやYouTubeで軽く追ってみる
「気になるかも」と思ったら、X（旧Twitter）、TikTok、Instagram、YouTubeなどで検索。
投稿に「推しポイント」があるかどうか観察。
Step③ プチ応援を始めてみる
・推しの写真をスマホの壁紙にする
・SNSでいいねやリポストしてみる
・グッズをひとつ買ってみる（缶バッジ・キーホルダー etc.）
→ “推しがいる”だけで、毎日のテンションが全然違うのを実感するはずです。
🌸推し活をもっと楽しむコツ
- 背伸びしないこと
無理にお金や時間を使わなくてもOK。
“できる範囲で推す”のが長く続けるコツ。 - 推し活仲間とつながる
ハッシュタグ（例：#推し活記録）で検索すると、同じ推しを応援している人と出会えます。 - 記録を残すと幸福感が増す
手帳やSNSで「推しとの思い出」を残していくと、自分の気持ちの変化も見えて楽しい。 - マナーとルールを守ること
現場では周囲への配慮、SNSでは誹謗中傷を避けるなど、推しに迷惑をかけない応援を。
☀️推し活がくれるもの
「推しがいることで、毎日がちょっと楽しくなった」
「推しが頑張ってるから、自分も頑張ろうと思えた」
「嫌なことがあっても、推しを見て元気をもらえた」
――これは、よく聞く“推し活民”たちのリアルな声。
誰かを心から応援する気持ちは、自分自身の原動力にもなります。
もし今、少し疲れていたり、日々に張り合いがなかったりするなら、推し活を始めるのは良いきっかけになるかもしれません。
✨まとめ｜“推しがいる幸せ”を、あなたにも
推し活は、「何かを好きな気持ち」を堂々と楽しめる文化。
決まりはなく、比べる必要もない。あなたがあなたのペースで、“推し”を愛せればそれで100点満点です。
さあ、今日から――
あなたの“好き”を大切にする毎日を始めてみませんか？